Psychologue pour adolescent(e)s
L'adolescence est une période de vulnérabilité particulière et marquée par de nombreux changements. À ce stade, on est en plein processus d'individualisation et on travaille activement à construire et consolider notre identité. On expérimente, on teste... Cette période de transition est souvent parsemée de ruptures, de crises et d'entre-deux, nécessitant parfois un accompagnement psychologique pour naviguer sereinement ces bouleversements.
La spécificité du soin psychique à l'adolescence
Être psychologue pour adolescent(e)s est très enrichissant, car cette période de transition est assez particulière pour eux. Elle réactualise le vécu infantile et certains liens tout en venant en défaire d'autres, ce qui en fait une phase de transformation unique et intense.
L'adolescence est marquée par l'idée du funambule, marchant sur son fil. L'accompagnement demande une capacité d'accueil particulière de leur souffrance ; Il est important d'être capable d'accepter leurs émotions, leur silence, leur envie d'être ailleurs, tout en répondant à leur besoin d'être écouté(e). Ne pas forcer le lien, mais être disponible. À cet âge là, on remet en question ce qu'on connait, et ça peut être très angoissant. C'est une période où l'ambivalence est omniprésente, et cette complexité m'interpelle tout particulièrement.
L'expression des troubles psychiques est particulièrement élevée chez les adolescent(e)s. C'est donc une période charnière où un accompagnement adéquat peut faire une différence dans leur parcours de vie. Travailler avec les ados permet de contribuer à un moment important du développement.
Adolescence ; une période de transformation
Le début de l'adolescence débute avec des changements significatifs tant sur le plan physique -avec la puberté- que psychique, avec ce qu'on appelle le pubertaire.
Comparé à " un homard qui change de carapace ", l'adolescent quitte l'enfance sans être encore un adulte. cette métamorphose rend nécessaire d'être attentif(ve)s.
Ils et elles sont soumis à une pression scolaire, sociale, avec des situations difficiles à gérer, des conflits amicaux, familiaux ou encore des questionnements auxquels ils n'ont pas de réponses.
La maturation cérébrale étant particulièrement active lors de cette période de vie, ce qui vient forcément influencer les décisions, la réflexion, et la manière d’y répondre.
On peut vivre des évènements douloureux, ne pas se sentir à sa place, on peut avoir besoin d’un espace neutre où venir dire ce qui nous passe par la tête…
L'expression des émotions chez l'adolescent(e)
En tant qu'ado, on n'a pas toujours les mots pour reconnaître ou exprimer nos émotions. Comme certains adultes et jeunes adultes, d'ailleurs !
Même dans un environnement social ou familial serein, l'adolescence reste une phase de vie complexe où l'accompagnement psychologique peut s'avérer essentiel.
Les émotions sont souvent intenses et changeantes, et sans l'aptitude ou l'occasion de les verbaliser, on peut vite se sentir débordé.
Parfois, les émotions des ados nous paraissent démesurées, ou au contraire, ils nous semblent apathiques : ils font ce qu'ils peuvent dans un environnement donné, et le psychologue est là pour les écouter et pour donner une place à leurs difficultés.
Indicateurs de la nécessité d'une consultation pour l'adolescent(e)
C'est lorsque ces éléments s'articulent les uns avec les autres, qu'ils durent dans la durée, qu'ils ont un impact sur différents domaines de la vie de l'adolescent(e) ou que l'ado en parle de lui-même, qu'il est important de consulter pour une psychothérapie, ou une thérapie de soutien.
Voici les quelques indicateurs à surveiller :
Troubles du sommeil
Difficultés à s'endormir, insomnies ou sommeil excessif
Tristesse persistante
Un sentiment de déprime qui perdure sans raison apparente (plusieurs semaines)
Dévalorisation de soi ou des autres
Une faible estime de soi ou une tendance à dénigrer les autres peut révéler une souffrance interne
Aggressivité importante, émotions débordantes
Des comportements agressifs, envers soi-même ou les autres
Repli sur soi
Un repli sur soi, un refus de communiquer
Troubles alimentaires
Des changements drastiques dans les habitudes alimentaires, un rapport à l’alimentation différent
Automutilation
L'automutilation et les scarifications sont important à prendre en compte, cela indique un besoin urgent de soutien psychologique
Symptômes anxieux et phobie
L'anxiété excessive et les phobies envahissantes
Collaboration psychologue - parents
Dans le cadre de l'accompagnement psychologique des adolescent(e)s, je travaille en étroite collaboration avec les parents. Il est essentiel de maintenir une communication régulière avec les familles pour discuter de l'évolution du suivi de leur enfant et pour les impliquer dans le processus thérapeutique.
Les parents sont régulièrement invités à participer à des échanges sur le progrès et les ajustements nécessaires.
Sauf si l’adolescent(e) le demande, ce qui se dit en séance reste en séance. Cet espace de confidentialité permet à l'adolescent.e de se sentir en sécurité et en confiance, essentiel pour s'ouvrir sur ce qu'il traverse. Tout comme les adultes ont besoin de leur intimité, les adolescent(e)s ont aussi besoin de cet espace personnel.
La confidentialité est maintenue sauf en cas de danger pour l'adolescent.e ou pour autrui, ou si l'adolescent(e) donne son accord pour partager certaines informations pour l'aider à progresser. Cette confidentialité est cruciale pour que l'adolescent(e) se sente respecté et entendu dans son intégrité. La relation entre un(e) psychologue et un(e) patient(e), qu'importe son âge, est un facteur du bon déroulement d’un suivi psychologique.
Accord des autorités parentales
Il est important de souligner que la psychothérapie est considérée comme un acte "non-usuel" par la Commission Nationale Consultative de Déontologie des Psychologues (CNCDP).
Cela signifie que l'accompagnement en psychothérapie d'un(e) mineur nécessite l'accord de l'ensemble des personnes exerçant l'autorité parentale.
Cette décision doit donc être prise de manière conjointe par les deux parents.
Je reste disponible pour orienter ou guider les parents qui souhaitent obtenir des conseils sur les difficultés rencontrées par leur enfant, même si la psychothérapie n'est pas encore envisagée. Mon objectif est de soutenir les familles tout au long de ces moments complexes.
Les questions fréquentes des parents
Il est essentiel que l'adolescent(e) soit d'accord pour commencer une thérapie. Prendre rendez-vous sans son consentement peut rendre la construction de la confiance plus longue et difficile. Pour que l'espace thérapeutique soit bénéfique, il est important qu'il/elle ait envie de venir et soit ouvert.e à la démarche.
Il peut venir essayer et décider après.
Cela ne signifie pas qu’on ne peut rien faire ou qu’on ne doit rien faire : certaines situations demandent une appréciation médicale ou une orientation vers des structures de soins hospitaliers. N’hésitez pas à en discuter avec votre médecin ou avec moi par Doctolib.
Les raisons peuvent varier et sont très différentes d’un jeune à un autre :
-
Certain(e)s adolescent(e)s ne perçoivent pas leurs difficultés
-
D'autres peuvent penser qu'il est trop difficile de parler de leurs problèmes, ou que ça ne servira à “rien”
-
Certains imaginent que leur mal-être est nécessaire pour soutenir quelqu'un ou quelque chose et qu'ils ne doivent donc pas y remédier
-
Ils peuvent aussi craindre d'être perçu(e)s comme "fou" ou "folle'" s'ils/elles consultent un psychologue
Toutes ces raisons sont légitimes. Il est important de les entendre et d’y répondre.
-
-
Prenez le temps d'écouter ses inquiétudes et ses raisons de ne pas vouloir consulter. Parlez lui honnêtement de vos craintes sans lui reprocher un potentiel déni ou une agressivité. L’important est de rester dans une discussion et non d’établir un rapport de force.
-
Expliquez-lui ce que fait un psychologue et comment les séances peuvent l'aider. Proposez-lui de choisir lui-même son psychologue, insistez sur la possibilité de changer s’il ne se sent pas à l’aise.
-
Ne forcez pas la décision. Laissez-le venir à l'idée à son propre rythme (sauf en cas de danger pour l’adolescent.e ou les autres, consultez en urgence dans les structures hospitalières proches de chez vous).
-
Partagez des expériences positives, que ce soit les vôtres ou celles de personnes de confiance.
-
Rassurez-le en lui expliquant que consulter un psychologue est un acte courageux et non un signe de faiblesse.
Soulignez que c'est un espace de confidentialité et de respect, où il pourra s'exprimer librement sans jugement.
La première rencontre se déroule en deux temps :
-
un premier avec le ou les parent(s) et l'adolescent(e), pour échanger ensemble
-
et un second seulement avec l'adolescent(e)
C'est généralement après deux ou trois rencontres que je peux mesurer le cadre du travail psychothérapeutique à proposer au jeune.
Si tout le monde est ok pour qu'on continue, l'adolescent(e) viendra seul(e) en séance.
Cependant, les parents sont régulièrement invités à échanger sur l'évolution de leur enfant. Parfois, ils sont conviés à la fin des séances pour échanger sur leur enfant.
-
Oui, il est important que les parents ou toutes les personnes détendant l'autorité échangent à ce sujet et soient d'accord avant de pouvoir me consulter.
Et cela pour plusieurs raisons :
-
Malgré les discussions juridiques et éthiques à ce sujet, le soin psychique n'est pas considéré comme un acte usuel, c'est-à-dire pouvant être fait sans l'accord de l'ensemble des personnes exerçant l'autorité parentale
-
La collaboration familiale est essentielle à l'accompagnement de l'adolescent(e) et de sa réussite
Cependant, si votre enfant montre des signes de mal-être, vous pouvez venir en échanger seul(le) par Doctolib pour une orientation ou des recommandations.
-
Le cabinet de Biganos
Le cabinet de psychologie et de psychothérapie à Biganos est un espace d'écoute ouvert aux adolescents, jeunes adultes et adultes.
Je vous accueille sur rendez-vous uniquement,
du lundi au jeudi de 9h à 18h30.
2 Rue du Prieuré de Comprian, 33380 Biganos
